¿Cómo superar la ansiedad y tener una vida más serena?
La ansiedad es una emoción normal de miedo e inquietud cuando nos enfrentamos a un evento complicado, estresante o desconocido. Nadie está excento de sentirla pero en ocasiones puede ser abrumadora. Sin embargo, con las herramientas y estrategias adecuadas, es posible manejarla y recuperar el equilibrio en tu vida. En Soul, nuestro centro de bienestar, […]
¿DEPRESIÓN? LA REALIDAD DETRÁS DEL DESÁNIMO
La depresión es una enfermedad seria que impacta en diversos aspectos de la vida cotidiana, desde el trabajo hasta el sueño y la alimentación. Su causa radica en una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. Aunque puede tener una predisposición genética, también puede afectar a personas sin historial familiar de depresión. ¿Tiene síntomas? […]
